Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek lisek - żak
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy z piłkami prowadzą piłkę w wyznaczonym polu. Zadaniem zawodników goniących (berków) jest złapanie zawodników uciekających z równoczesnym prowadzeniem piłki przy nodze. Gdy zawodnik uciekający zostanie złapany staje się berkiem.
W modyfikacji, gdy zawodnik uciekający zostanie złapany musi wykonać drybling między pachołkami po czym wraca do zabawy jako berek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | - |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
