Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 4x2-4x4.
Dodaj do ulubionych
Grę rozpoczynamy od podania trenera do wyznaczonej strefy gdzie toczy się gra 4x2 zadaniem zawodników jest dostarczenie piłki do strefy wyżej i podążenie 2 zawodników atakujących za piłką obrońcy w momencie przekroczenia linii przerywanej mogą wracać.
Jeśli w akcji wystąpi podanie i wyjście na pozycje powyżej piłki + 1pkt.
Obrońcy w wyznaczonej strefie dopóki nie opuści jej piłka.
Celem atakujących jest zdobycie bramki.
Celem broniących jest odbiór piłki i zdobycie bramki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna Część główna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Przejście do ataku Mobilność Atak pozycyjny |
Sprzęt: | b/d |