Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - TAO opóźnianie gry przy przewadze przeciwnika 3x2 z powracającym obrońcą
Dodaj do ulubionych
Ustawienie jak na rysunku. bramkarz, dwóch obrońców (4/5), 3 atakujących (7/11/9). Rozpoczynają obrońcy podaniami między sobą, w pewnym momencie trener decyduje się na podanie do jednego z atakujących i rozpoczyna się gra 3x2 gdzie celem gry przez atakujących jest zdobycie bramki, celem obrońców jest opóźnianie gry i przerywanie, jeśli uda się przejąć to zagrywają do małych bramek. W momencie włączenia piłki przez trenera, do gry włącza się kolejny zawodnik który jest powracającym obrońcą. 
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Obrona
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner