Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KOORDYNACYJNY OBWÓD STACYJNY
Dodaj do ulubionych
A. Podania dwóch piłek jednocześnie nogami i rękami.
B. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej z przyjęciem, prowadzeniem i podaniem piłki.
C. Slalom między pachołkami z podaniem piłki o ławkę.
D. Przyjęcie piłki w kwadracie z wyprowadzeniem.
E. Podania w trójkącie z przejściem w tym samym kierunku.
B. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej z przyjęciem, prowadzeniem i podaniem piłki.
C. Slalom między pachołkami z podaniem piłki o ławkę.
D. Przyjęcie piłki w kwadracie z wyprowadzeniem.
E. Podania w trójkącie z przejściem w tym samym kierunku.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 50 % |
| Tagi: | Technika Koordynacja |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
