Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Szybkość reakcji-zwinność
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w grupach. Zawodnicy wykonują bieg slalomem pomiędzy tyczkami, następnie wykonują przeskoki przez płotki lub stożki. Po przeskokach zawodnicy wykonują sprint do stożków oraz powrót do mety.
Modyfikacja: Start i slalom możemy wykonać z piłką.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Szybkość |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek Tyczka Płotek |
Partner —— Reklama ——
