Zawodnicy prowadzą piłkę w/g po kolei pokonują przeszkody. Celem zawodników jest zagranie piłki o ławkę na tzw. ścianę, przyjęcie i powtórzenie ruchów w dalszej części toru, przy ostatnim podaniu zawodnik wykonuję strzał na bramkę. W zależności z której strony zaczynał, strzał wykonuję prawą lub lewą noga.  Po oddaniu strzału zawodnik pokonuje boczny tor, i zamienia stronę toru. 

Modyfikacja:

1) Przed każdym uderzeniem o ławkę można dodać okrążenie wokół stożka.