Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa: Lustro (rytmizacja ruchów)
Dodaj do ulubionych
Zabawa lustro: Dwaj zawodnicy z piłkami ustawieni jeden za drugim w odległości ok. 1m od siebie. Jeden z pary podczas prowadzenia wykonuje określone zadania ruchowe z piłką np. zwód nożycowy, toczenie piłki, prowadzenie zewnętrzną wewnętrzną częścią stopy. Drugi ćwiczący naśladuje jego działania.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 1 minuta |
| Liczba powtórzeń: | 8 razy |
| Przerwa: | 5 sekund |
| Intensywność: | 40 - 60 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
