Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcie kierunkowe w stronę wyznaczonej bramki
Dodaj do ulubionych
Przyjęcie kierunkowe w kierunku wybranej bramki.
Najpierw 8 rund- każdy przyjmuje na zmianę w kierunku kolejnych bramek:
-prawa przód, prawa tył
-lewa przód, lewa tył
CP- odpowiednie ustawienie względem piłki(pod kątem).
Póżniej zawodnik podający krzyczy przed podaniem kolor- a przyjmujący musi przyjąć w kierunku krzykniętej bramki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | Technika Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
