Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Forma strumieniowa - Część wstępna kształtująca koordynację
Dodaj do ulubionych
Zawodnik A podaję piłkę do partnera i wykonuje ćwiczenie na drabince, Zawodnik B na bazie obserwacji musi przyjąć piłkę w stronę wolnej bramki. Zawodnik za bramkami imituje przeciwnika i zamyka jedną z bramek. Po przeprowadzeniu piłki przez jedną z bramek zawodnik wykonuje slalom z piłką między stożkami jednego koloru i zagrywa piłkę do zawodników na początku. Następnie wykonuje ćwiczenia na płotkach oraz kołach gimnastycznych i przechodzi jako przeciwnik zamykający jedną z bramek. Zawodnik zamykający jedną z bramek przechodzi na początek rzędu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner