Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Forma strumieniowa - Część wstępna kształtująca koordynację
Dodaj do ulubionych
Zawodnik A podaję piłkę do partnera i wykonuje ćwiczenie na drabince, Zawodnik B na bazie obserwacji musi przyjąć piłkę w stronę wolnej bramki. Zawodnik za bramkami imituje przeciwnika i zamyka jedną z bramek. Po przeprowadzeniu piłki przez jedną z bramek zawodnik wykonuje slalom z piłką między stożkami jednego koloru i zagrywa piłkę do zawodników na początku. Następnie wykonuje ćwiczenia na płotkach oraz kołach gimnastycznych i przechodzi jako przeciwnik zamykający jedną z bramek. Zawodnik zamykający jedną z bramek przechodzi na początek rzędu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |