Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koło
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni po dwóch w wyznaczonych miejscach po obwodzie koła. W parze po jednym zawodniku z każdej drużyny. Uciekający z piłką przekazuje piłkę koledze z drużyny stojącemu na obwodzie koła i zajmuje jego miejsce. Goniący przekazuje piłkę swojemu koledze z tej samej pary.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |