Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Szybkość reakcji.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy prowadzą piłkę miedzy sobą w wyznaczonym polu. Na sygnał trenera biegną z piłką po oznacznik z odpowiednim kolorem i wracają do wcześniejszego pola. Trener podaje jaki kolor trzeba zabrać. Ostatnia osoba wykonuje karę (np. 10 przysiadów)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U7 U8 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy Kontrola piłki Decyzja |
| Sprzęt: | Stożek |
Partner —— Reklama ——
