Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Część główna I Orlik
Dodaj do ulubionych
Gra Br+4x4 . Celem atakujących jest zdobycie bramki po podaniach których muszą wykonać minimum 10. Po stracie piłki mają za zadanie jak najszybszy odbiór. Natomiast obrońcy po odbiorze muszą wyjść za strefę atakujących i to oni są tymi atakującymi.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Budowanie gry |
Sprzęt: | Bramka Piłka |