Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Część główna I Orlik
Dodaj do ulubionych
Gra Br+4x4 . Celem atakujących jest zdobycie bramki po podaniach których muszą wykonać minimum 10. Po stracie piłki mają za zadanie jak najszybszy odbiór. Natomiast obrońcy po odbiorze muszą wyjść za strefę atakujących i to oni są tymi atakującymi.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 30 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Budowanie gry
Sprzęt: Bramka Piłka
Partner —— Reklama ——
baner