Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek Ogonki z kontrolą piłki.
Dodaj do ulubionych
Trener rozdziela na 16 osobową grupę 8 oznaczników i 8 piłek. (Liczba sprzętu zależy od ilości obecnych zawodników) Osoby które dostały ogonek wkładają go w spodenki, osoby bez ogonków mające piłkę mają za zadanie zdobyć ogonek i nie stracić piłki. Wygrywają zawodnicy którzy utrzymają piłkę i ogonek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 75 % |
| Tagi: | Drybling Odbiór piłki Prowadzenie piłki Ochrona piłki Czucie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik |
