Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek Ogonki z kontrolą piłki.
Dodaj do ulubionych
Trener rozdziela na 16 osobową grupę 8 oznaczników i 8 piłek. (Liczba sprzętu zależy od ilości obecnych zawodników) Osoby które dostały ogonek wkładają go w spodenki, osoby bez ogonków mające piłkę mają za zadanie zdobyć ogonek i nie stracić piłki. Wygrywają zawodnicy którzy utrzymają piłkę i ogonek.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Rozgrzewka Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 75 %
Tagi: Drybling Odbiór piłki Prowadzenie piłki Ochrona piłki Czucie piłki Kontrola piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner