Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KZM 9 Maciej Zakrzewski
Dodaj do ulubionych
Minimum 3 zawodników jest rozstawionych na wierzchołkach 5-ciokąta. W środku 3 obrońców. Zawodnicy na zewnątrz wymieniają piłkę wychodząc do niej, przyjmując kierunkowo i zagrywając do kolejnego zawodnika. Obron wewnątrz figury organizuje się w otymalnym ustawieniu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: -
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner