Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KZM 9 Maciej Zakrzewski
Dodaj do ulubionych
Minimum 3 zawodników jest rozstawionych na wierzchołkach 5-ciokąta. W środku 3 obrońców. Zawodnicy na zewnątrz wymieniają piłkę wychodząc do niej, przyjmując kierunkowo i zagrywając do kolejnego zawodnika. Obron wewnątrz figury organizuje się w otymalnym ustawieniu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 8 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | - |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |