Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 4 pola 3v1 + małe bramki.
Dodaj do ulubionych
4 pola i 3 zespoły 4 osobowe. Zespół w posiadaniu utrzymują grę z pomocą 4 N. 4 N przemieszczają się po całym polu gry. W przypadku utraty na rzecz broniących następuje odwrócenie ról i teraz broniący są atakującymi. Założenie finalizacji na jedną z 4 małych bramek oznaczonych kolorami. T wyznacza która bramka ma być zdobyta. Po 5 min zamiana N.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Utrzymanie piłki Orientacja przestrzenna |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
