Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 10x10 + 2xBr,
Dodaj do ulubionych
Gra 10x10 +2xBR. System 1-3-5-2. Otwarcie od bramkarza, biali rozpoczynają atak do połowy br+3 x 3, muszą dostarczyć piłkę do strefy wysokiej i tam gra 7x6. wyrysowane linie współpracy i poruszania się.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Atak pozycyjny |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
