Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Spróbuj mnie przepchnąć
Dodaj do ulubionych
Z pachołków tworzymy tor wyścigowy. Na jego początku ustawiają się dwaj zawodnicy, na końcu znajduje się piłka. Gracze ścigają się ze sobą, równocześnie próbując wypchnąć się poza tor. osoba która pierwsza dobiegnie do piłki już bez asysty przeciwnika rozpoczyna pojedynek z bramkarzem.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Stabilizacja |
| Sprzęt: | b/d |
