Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - berek
Dodaj do ulubionych
Berek. Trener wyznacza dwóch zawodników (berków), którzy próbują złapać pozostałych zawodników. Wszyscy poruszają się w wyznaczonym ze stożków polu. Zawodnicy złapani przez berków wykonują określone przez trenera ćwiczenie ( 3 pajacyki, 3 przysiady itp). Kilka serii, zmiany zawodników - berków.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
