Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Drybling, strzał, bieg, drybling
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawiają się w 2 rzędach, każdy zawodnik ma piłkę.
Zawodnicy prowadza piłkę do pierwszego pachołka (1) i oddają strzał (2). Następnie biegną wokół pachołków wykonując zadania dodatkowe (3). Ostatnim etapem jest zabranie piłki z bramki i prowadzenie piłki na początek kolejki (4).
Zadanie jest powtarzane w ten sam sposób.
Kolejny zawodnik zaczyna zadanie, gdy poprzedzający jest przy pierwszym pachołku i oddaje strzał.Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 10 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
