Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - CW1- Zwinność
Dodaj do ulubionych
Ustawienie zawodników jak na rysunku.
Podzieleni na 3 stacje, na każdej stacji działamy po 3 minuty, potem zmiana o jedną stację w bok.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Zwinność Szybkość |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
