Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ATAK ŚRODKIEM BOISKA - GRA Z WYŁĄCZENIEM SKRZYDEŁ
Dodaj do ulubionych
Gra 7x7 ( pozycje: 1, 3, 4, 6, 8, 10, 9 - wszyscy którzy odpowiedzialni są za grę w środkowych strefach boiska w systemie gry 1-4-3-3). Linie autowe wyznaczone są poprzez przedłużenie linii bocznych pola karnego. Każde wznowienie gry od bramki wymusza ruch "6" w kierunku własnej bramki - wówczas "3" i "4" ustawiają się szeroko a "8" i "10" tworzą trójkąt z wierzchołkami na różnych wysokościach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | - |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |