Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - OTWARCIE GRY + TRANSFER A/O
Dodaj do ulubionych
Grę przeprowadza się 1/2 boiska podzielonych na 2 równe strefy. W jednej strefie grają 2 drużyny po 6 zawodników, natomiast w drugiej strefie (na drugiej połowie placu gry) czeka trzecia 6-osobowa drużyna. Gra odbywa się na 2 bramki. Podczas gry na połowie boiska jedna drużyna atakuje, natomiast druga broni. Jeżeli defensorzy odbiorą piłkę to atakują na drugą bramkę. Wtedy obrońcami staje się trzecia, oczekująca na drugiej połowie drużyna. Po zdobyciu bramki drużyna atakująca nadal jest przy piłce i atakuje drugą bramkę. Gdy atakujący w danym momencie stracą piłkę, stają się obrońcami bramki, którą atakowali.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: -
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner