Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na 1 kontakt (Monaco)
Dodaj do ulubionych
W pierwszej fazie w ćwiczeniu biorą udział 2 piłki. Zawodnik będący w środku otrzymuje piłkę od zawodnika 1 i odgrywa mu z pierwszej piłki, po czym odwraca się do zawodnika 2 i powtarza czynność. Różne wariacje zagrań - wewnętrzna część stopy, zagranie górą, głową itp.
W drugiej fazie ćwiczenia gra na 1 kontakt według schematu
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Czucie piłki Gra na ścianę |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
