Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie + wyjście na pozycję
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką, podając ją do zawodnika ustawionego przy stożku. Zawodnik, który otrzymuję podanie robi ruch "od" i "do" piłki, gra na ścianę z kolegą i obiega stożek, po czym dostaje piłkę i podaję ją do kolejnego zawodnika. Ćwiczenie rozgrywane w obwodzie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | Technika Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Obiegnięcie |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
