Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Naśladowanie w parach z elementem gry 1x1
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy dobrani w pary poruszają się w prostokącie prowadząc piłkę. Jeden z nich wykonuje różne ćwiczenia (zwody, prowadzenie w bok, itp.). Zadaniem drugiego jest naśladowanie partnera biegnąc za nim w odległości nie większej niż 3-4 metry .Na sygnał trenera żółci zostawiają swoją piłkę, odwracają się i starają się odebrać piłkę czarnym. Po odbiorze strzał na małą bramkę.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 60 %
Tagi: Drybling Odbiór piłki Prowadzenie piłki Kontrola piłki Finalizacja gry
Sprzęt: Piłka
Partner —— Reklama ——
baner