Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3 na 3, bramki po skosach
Dodaj do ulubionych
Przebieg, ograniczenia:
Zawodnicy prowadzą grę 3v3 na 4 bramki. Celem zawodników atakujących jest zdobycie gola na jedną z dwóch bramek i oddając strzał ze strefy strzału. Zadaniem zawodników broniących jest odbiór piłki i przejście do atakowania na dwie bramki ustawione naprzeciwko.
Wskazówki i korekta:
Akcent na podejmowanie decyzji o dryblingu. Gra na 2 organizacje lub co 1 minuta zamiana grających trójek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
