Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otvaranje igre od vratara 6+vratar vs 5
Dodaj do ulubionych
Na svakoj polovici igraju dvije ekipe, ekipa FN i ekipa FO. Ciljana skupina je ekipa FN te oni imaju kontinuirani napad od vratara (vratar + 6 igrača u formaciji četiri igrača zadnje linije te dva vezna ispred njih) koji imaju zadatak iznijeti loptu van prve zone te postizanje gola na jedan od tri mala gola (prepone). FO čine 5 igrača u rasporedu tri napadača i dva vezna koji imaju zadatak spriječiti igrače FN postizanje pogotka, oduzimanje lopte, kontranapad te postizanje gola na standardni gol. Igru uvijek započinju igrači FO ( 5 napadača) koji brane tri mala gola te oni imaju zadatak kroz posjed dolazak u treću zonu te postizanje gola na standardni gol. Po izgubljenoj lopti, odnosno oduzetoj lopti, igrači FN prvo loptu vraćaju na sigurno prema vrataru, potom kreće kontinuirani napad. Igrači FO ukoliko oduzmu loptu, imaju maks.10 sekundi za završnicu. 
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 90 sekund
Intensywność: 50 - 70 %
Tagi: Atak Gra w przewadze liczebnej Otwarcie gry
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner