Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek "Kibelek"
Dodaj do ulubionych
W tym berku należy wybrać trzech goniących. Zadaniem zawodników jest nie dać się złapać goniącym. Zawodnik złapany musi przysiąść na kolanie i wyciągnąć rękę przed siebie. Celem innych niezłapanych jest uwolnienie przykucających poprzez "spłukanie wody" (opuszczenie wyciągniętej ręki kolegi). Oswobodzona osoba wraca do zabawy.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 20 - 70 % |
Tagi: | Zabawy |
Sprzęt: | Oznacznik Pachołek |