Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek "Kibelek"
Dodaj do ulubionych
W tym berku należy wybrać trzech goniących. Zadaniem zawodników jest nie dać się złapać goniącym. Zawodnik złapany musi przysiąść na kolanie i wyciągnąć rękę przed siebie. Celem innych niezłapanych jest uwolnienie przykucających poprzez "spłukanie wody" (opuszczenie wyciągniętej ręki kolegi). Oswobodzona osoba wraca do zabawy.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 20 - 70 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Oznacznik Pachołek |
