Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1, 2x2, 3x3
Dodaj do ulubionych
Na dwóch boiskach jednocześnie toczą się 2 gry 1x1 i 2x2. Celem
zawodników nauczanych(czerwoni) jest skuteczny odbiór piłki i przejście do
działań w ataku. Celem przeciwników(niebiescy) jest wygranie pojedynku 1x1 lub
2x2 i zdobycie mini bramki. Na sygnał trenera zawodnicy z boiska 1x1
przebiegają na organizację obok, gdzie dochodzi do gry 3x3. Za odbiór w strefie
wysokiej i zdobycie mini bramki, bonus w postaci drugiej piłki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U7 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 15 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki |
Sprzęt: | b/d |