Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rondo + finalizacja
Dodaj do ulubionych

Rondo "X" vs "2/3"

Po wykonaniu określonej liczby podań, zawodnik w najlepszym ustawieniu musi przeprowadzić piłkę przez ustawione stożki. 

Jeśli zawodnicy wykonają określoną liczbę podań + zdobędą bramkę, środkowi robią (pompki, brzszki, przysiady)

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Małe gry Finalizacja gry Decyzja
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner