Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rondo + finalizacja
Dodaj do ulubionych
Rondo "X" vs "2/3"
Po wykonaniu określonej liczby podań, zawodnik w najlepszym ustawieniu musi przeprowadzić piłkę przez ustawione stożki.
Jeśli zawodnicy wykonają określoną liczbę podań + zdobędą bramkę, środkowi robią (pompki, brzszki, przysiady)
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Małe gry Finalizacja gry Decyzja |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |