Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x6+2 Br - otwarcia gry
Dodaj do ulubionych

Ćwiczenie rozpoczyna się od bramkarza ,który ma zadanie pierwszym podaniem otworzyć grę do zawodników z pozycji 4/5 w sytuacji 4x2. Warunkiem aby przenieść grę do zawodników ustawionych wyżej w strefie jest wykorzystanie zawodnika z pozycji 6/8 przy otwarciu ( musi brać czynny udział czyli przynajmniej raz musi przez niego piłka przejść podczas otwarcia).Jeżeli uda się wykonać założenia , kolejnym krokiem jest przegranie piłki do strefy wyżej gdzie w sytuacji 3x2 zadaniem trójki ofensywnej jest zdobycie bramki. Dwójka broniąca w strefie wysokiej podczas otwarcia przez przeciwnika w momencie odbioru ma zadanie zakończyć jak najszybciej akcje uderzeniem na bramkę , w przypadku gdy uda się przegrać piłkę drużynie atakującej i nastąpi odbiór bądź złapanie piłki przez bramkarza do gry włączają się zawodnicy na liniach bocznych, którzy wbiegają do pola gry tworząc tym samym grę w równowadze 6x6. Broniący starają się jak najszybciej przedostać się pod bramkę przeciwnika w celu finalizacji.

Cel - zdobycie bramki otwieranie 4/5, zdobycie przestrze

Ograniczenia - w pierwszej strefie 4x2, boczni skrzydłowi nie bronią w przypadku ataku niebieskich.

Zasady - otwarcie gry 4/5 wyjście po piłkę 6

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13 U14
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 90 %
Tagi: Otwarcie gry
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner