Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 6x6+2 Br - otwarcia gry
Ćwiczenie rozpoczyna się od bramkarza ,który ma zadanie pierwszym podaniem otworzyć grę do zawodników z pozycji 4/5 w sytuacji 4x2. Warunkiem aby przenieść grę do zawodników ustawionych wyżej w strefie jest wykorzystanie zawodnika z pozycji 6/8 przy otwarciu ( musi brać czynny udział czyli przynajmniej raz musi przez niego piłka przejść podczas otwarcia).Jeżeli uda się wykonać założenia , kolejnym krokiem jest przegranie piłki do strefy wyżej gdzie w sytuacji 3x2 zadaniem trójki ofensywnej jest zdobycie bramki. Dwójka broniąca w strefie wysokiej podczas otwarcia przez przeciwnika w momencie odbioru ma zadanie zakończyć jak najszybciej akcje uderzeniem na bramkę , w przypadku gdy uda się przegrać piłkę drużynie atakującej i nastąpi odbiór bądź złapanie piłki przez bramkarza do gry włączają się zawodnicy na liniach bocznych, którzy wbiegają do pola gry tworząc tym samym grę w równowadze 6x6. Broniący starają się jak najszybciej przedostać się pod bramkę przeciwnika w celu finalizacji.
Cel - zdobycie bramki otwieranie 4/5, zdobycie przestrze
Ograniczenia - w pierwszej strefie 4x2, boczni skrzydłowi nie bronią w przypadku ataku niebieskich.
Zasady - otwarcie gry 4/5 wyjście po piłkę 6
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 U14 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 90 % |
Tagi: | Otwarcie gry |
Sprzęt: | b/d |