Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauka dryblingu w dwójkach
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni są w dwóch drużynach (niebieskiej i czerwonej). Pomiędzy nimi ustawionych jest sześć stożków. Po lewej i prawej stronie od stożków ustawione są dwa pachołki. Na komendę trenera następuje start po jednym zawodniku z każdej drużyny. Zadaniem czerwonego jest "oszukanie" zawodnika z drużyny przeciwnej, pobiegnięcie w stronę jednego z pachołków i jego dotknięcie. Zadaniem zawodnika niebieskiego jego dotknięcie pachołka szybciej niż rywal. Po kilku rundach zamieniamy role drużyn.
Modyfikacja: Bieg z piłką
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Drybling |
Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |