Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4 + BR - 2
Dodaj do ulubionych
|
Celem zawodników w fazie atakowania jest zdobycie bramki. Zadaniem zawodników w fazie bronienia jest jak najszybszy odbiór i zakończenie gry do jednej z trzech małych bramek. Obowiązuje przepis o spalonym. |
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 90 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Mobilność |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
