Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauka i doskonalenie gry 1x1, odbiór piłki i podanie
Dodaj do ulubionych
Przebieg: Ustawienie jak na rysunku. Gra 1x1. Sygnałem do rozpoczęcia gry jest start zawodnika do podania piłki do małej bramki. Drugi zawodnik w tym czasie wykonuje slalom z piłką i dochodzi do pojedynku 1x1. Zawodnik broniący ma za zadanie odebrać piłkę i wykonać podanie do małej bramki. Zawodnik atakujący ma strzelić gola do dużej bramki.
Modyfikacja: Po zakończonym pojedynku 1x1 wbiega drugi atakujący i rozpoczyna się gra 1x2.
Coaching: odbiór piłki, ustawienie bokiem do atakującego, zdecydowany atak na piłkę
Modyfikacja: Po zakończonym pojedynku 1x1 wbiega drugi atakujący i rozpoczyna się gra 1x2.
Coaching: odbiór piłki, ustawienie bokiem do atakującego, zdecydowany atak na piłkę
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna Część końcowa Część poznawcza |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Odbiór piłki Strzały na bramkę |
Sprzęt: | b/d |