Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauka i doskonalenie gry 1x1, odbiór piłki i podanie
Dodaj do ulubionych
Przebieg: Ustawienie jak na rysunku. Gra 1x1. Sygnałem do rozpoczęcia gry jest start zawodnika do podania piłki do małej bramki. Drugi zawodnik w tym czasie wykonuje slalom z piłką i dochodzi do pojedynku 1x1. Zawodnik broniący ma za zadanie odebrać piłkę i wykonać podanie do małej bramki. Zawodnik atakujący ma strzelić gola do dużej bramki.
Modyfikacja: Po zakończonym pojedynku 1x1 wbiega drugi atakujący i rozpoczyna się gra 1x2.
Coaching: odbiór piłki, ustawienie bokiem do atakującego, zdecydowany atak na piłkę
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna Część końcowa Część poznawcza
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Odbiór piłki Strzały na bramkę
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner