Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Chwyt piłki z upadkiem w bok podchwyt + nogi ŁNT 2
Dodaj do ulubionych
Bramkarz w klęku jednonóż rozpoczyna od chwytu piłki uderzonej po podłożu. Po wstaniu zagrywa do partnera ustawionego w bocznym sektorze i ustawia się względem piłki. Chwyta kolejne uderzenie po podłożu po czym zagrywa do kolejnego z partnerów, którego zadaniem jest zagranie w dwóch kontaktach do trenera z drugiej strony bramki, mocne uderzenie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część poznawcza |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | - |
| Tagi: | Obrona |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
