Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - DR 11x11 gra właściwa z akcentem na skok pressingowy w wyznaczonej strefie
Dodaj do ulubionych
CEL: Prowokowanie zespołu będącego w fazie otwarcie gry do ataku bocznym sektorem, zakładanie pressingu po przekroczeniu wyznaczonej strefy, przejście do ataku szybkiego po przechwycie.
OPIS ĆWICZENIA: Zadaniem zespołu broniącego jest sprowokowanie zespołu będącego w fazie otwarcia gry do przeprowadzenia ataku przez boczny sektor i założenie tzw. skoku pressingowego, w momencie w którym przeciwnik przekroczy wyznaczoną strefę
WSKAZÓWKI TRENERA: Gra toczy się normalnie do momentu autu bramkowego któregoś z zespołów, wtedy drużyna będąca w fazie bronienia ustawia się pod założenie pressingu w bocznym sektorze w wyznaczonej strefie.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 80 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |