Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - DR 5x5 taktyka obrony, pressing średni, skok pressingowy
Dodaj do ulubionych

CEL: Prowokowanie zawodników będących w fazie otwarcia gryi do ataku bocznym sektorem, zakładanie pressingu po przekroczeniu wyznaczonej strefy, przejście do ataku szybkiego po przechwycie.

OPIS ĆWICZENIA: Zadaniem zawodników będących w fazie otwarcia gry jest przedostanie się przez boczny sektor i przeprowadzenie piłki przez żółtą brameczkę. Zadaniem zespołu broniącego jest sprowokowanie drużyny przeciwnej do przeprowadzenia ataku bocznym sektorem i założeniee tzw. skoku pressingowego, w momencie w którym przeciwnik przekroczy wyznaczoną strefę.

WSKAZÓWKI TRENERA: Gra toczy się na dwóch boiskach( dwóch połówkach) 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 80 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner