Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - DR 5x5 taktyka obrony, pressing średni, skok pressingowy
Dodaj do ulubionych
CEL: Prowokowanie zawodników będących w fazie otwarcia gryi do ataku bocznym sektorem, zakładanie pressingu po przekroczeniu wyznaczonej strefy, przejście do ataku szybkiego po przechwycie.
OPIS ĆWICZENIA: Zadaniem zawodników będących w fazie otwarcia gry jest przedostanie się przez boczny sektor i przeprowadzenie piłki przez żółtą brameczkę. Zadaniem zespołu broniącego jest sprowokowanie drużyny przeciwnej do przeprowadzenia ataku bocznym sektorem i założeniee tzw. skoku pressingowego, w momencie w którym przeciwnik przekroczy wyznaczoną strefę.
WSKAZÓWKI TRENERA: Gra toczy się na dwóch boiskach( dwóch połówkach)
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 80 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |