Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przyjęcie kierunkowe w kwadracie
Dodaj do ulubionych
Ustawienie zawodników jak na rysunku. Po wybiegnięciu na pozycję, ćwiczący otrzymuje podanie od partnera. Przyjmuje piłkę kierunkowo, następnie prowadzi ją na koniec przeciwnego rzędu.
W trakcie wybiegania na pozycję, ćwiczący nawiązują kontakt wzrokowy. Wybiegający wymusza podanie komendą GRAJ!
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | 5+ Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
