Zawodnicy ustawieni w trzech rzędach. Na sygnał trenera rozpoczynają jednocześnie grę 1x1, gdzie zadaniem jest finalizacja akcji na małą bramkę. Pierwsza para, która skończy grę wychodzi do piłki zagranej przez trenera i dalej toczy grę 1x1, tylko już na dowolną dużą bramkę. Kolejni zawodnicy, którzy pokończą swoje pojedynki dołączają do pierwszej pary tworzą różnego rodzaju pojedynki 2x1, 2x2, 3x2, 3x3.

W progresji ćwiczenia można dołożyć obowiązek minimum jednego podania do kolegi z drużyny w pojedynku na duże bramki.

PUNKTY COACHINGOWE:

* doskok + postawa ciała obrońcy w pierwszej fazie pojedynków

* wyraźne wyjście do piłki zagranej przez trenera w sposób werbalny, nie werbalny

* szybkość finalizacji pojedynków w drugiej fazie ćwiczenia.