Zawodnicy podzieleni na zespoły w zależności od liczebności grupy oraz założonej intensywności zajęć. Na sygnał pierwsi zawodnicy w każdym zespole startują prowadząc piłkę i wykonują zadanie (zamiana stożków, zebranie stożków, slalom między stożkami), po czym wracają do zespołu i podają piłkę do następnego zawodnika, który przyjmuje ją w kierunku zadania; możliwa modyfikacja z wymianą większej ilości podań przy przekazywaniu piłki.