Zawodnicy z piłkami poruszają się w wyznaczonym stożkami polu; berki (ilość zależna od liczebności grypy) w oznacznikach gonią również prowadząc piłkę; osoby złapane przez berka stają w rozkroku z piłką trzymaną w rękach nad głową; osobę złapaną można wybawić przez podanie piłki między jego nogami; proponowane 4 serie po 1,5 minuty; możliwa modyfikacja z zadaniem dodatkowym (pompki, przysiady, pajacyki, brzuszki) po złapaniu przez berka.