Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1vs1 + slalom z piłką
Dodaj do ulubionych
Po wykonaniu slalomu zawodnicy zatrzymują piłkę i jak najszybciej dobiegają do piłki podanej przez trenera. Następuje gra 1vs1 - zawodnik atakujący ma za zadanie zdobyć bramkę z talerzyków, zawodnik broniący stara się odebrać piłkę przeciwnikowi - po odbiorze następuje podanie do trenera.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U7 U8 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Drybling Prowadzenie piłki Szybkość |
Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |