Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 z przejściem do 2x2 ( 3 bramki )
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy biali rozpoczynają pojedynek 1x1. Gramy jednocześnie dwa pojedynki 1x1. W przypadku zakończenia akcji zawodnicy biorą udział w trwającym pojedynku kolegów.
Dodatkowo po zakończeniu pojedynku 1x1 bramkarz podaje piłkę i rozpoczyna się pojedynek 2x2.
Modyfikacja:
-Zawodnicy niebiescy uderzają na dwie małe bramki w tym czasie ruszają biali z piłką i zaczyna się pojedynek 1x1.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Gra 2x2 |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
