Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Awansy/Spadki Ligowe
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy mają 3 pola (Ligi) w których podejmują walkę o awans do wyższej ligi oznaczone numerkami zgodnie z hierarchią. Awans to wybicie piłki drugiemu zawodnikowi poza pole (ligę), a ten spada do niższej ligi. Po stoczonych pojedynkach, rozpoczynamy finał 1 Ligi i wyłaniamy zwycięzcę, który najdłużej utrzymał się przy piłce.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Atak szybki |
Sprzęt: | b/d |