Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry w bocznym sektorze (tworzenie przewagi 2x1 przy pomocy "10")
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy na pozycjach 4/5 dogrywają piłkę do zawodnika 2/3 - 7/11, którzy w bocznym sektorze przy pomocy 10 rozgrywają akcję 2v1. Ich zadaniem jest przeprowadzić piłkę przez linię końcową strefy ćwiczenia. Obrońca po odbiorze ma takie samo zadanie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U11 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część główna Część poznawcza |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 120 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
