Ćwiczenie rozpoczyna bramkarz od wprowadzenia piłki do jednego z dwóch środkowych obrońców. Następnie obrońcy wymieniają schemat podania po czym starają się skierować podanie do małej bramki ustawionej na środku. W tym samym momencie zespół żółtych jedynie przesuwa się w kierunku piłki (pasywny odbiór).
Kolejnym etapem jest wprowadzenie piłki od trenera do jednego z żółtych zawodników. Ich zadaniem jest zajęcie sektorów tak jak na grafice i zmuszenie linii obrony do ustawienia  w polu karnym. Głównym zadaniem ćwiczenia jest wykonanie podania zwrotnego przez zawodników żółtych po czym linia obrony musi skrócić pole gry i korygować ustawienie względem piłki.

Wskazówki trenera:
1) W momencie posiadania piłki przez obrońców zajmujemy wszystkie 3 sektory
2) W momencie obrony środkowi obrońcy muszą poruszać się w świetle bramki
3) Identyfikacja zawodnika do krycia w polu karnym