Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania i przyjęcia. Forma ścisła w trójkach.
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
1. Zawodnicy podają do siebie piłkę wg. powyższego schematu.
Korekta:
Zwracamy uwagę na dokładność podań przyjęcie odpowiednią nogą oraz przyspieszenie po przyjęciu i podaniu.
Modyfikacje:
Zawodnicy przyjmują piłkę do tyłu obiegają i obiegają stożek za plecami.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
