Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie prostopadłe
Dodaj do ulubionych
ŚRODOKOWY POMOCNIK PO PRZYJĘCIU PIŁKI W KIERUNKU BRAMKI PRZECIWNIKA ,WYKONUJE PODANIE PROSTOPADŁE DO ZAWODNIKA WBIEGĄJACEGO ZA LINIE OBRONY.
OBROŃCY UWIĘZIENI W SWOJEJ STREFIE (ZAWĘŻENIE,REAKCJA NA ZAMIAR) PO ODBIORZE PODANIE LINIE WYŻEJ DO TRENERA.
PROGRESJA 1:OBROŃCA AKTYWNY PO PODANIU PROSTOPADŁYM
PROGRESJA 2: PO PODANIU PROSTOPADŁYM WSZYSCY AKTYWNI
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 70 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Tempo |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
