Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra swobodna 2x2/3x3 na cztery odwrócone bramki.
Dodaj do ulubionych
Gra swobodna 2x2 na cztery odwrócone bramki. Zadaniem zawodników jest jak najszybsze zdobycie bramki. Ważne by zawodnicy aktywnie uczestniczyli w grze, unikamy stania na bramce. W zależności od liczby zawodników możliwość gry 3/3 lub dwóch równoległych meczy na jednym boisku.
Przed rozpoczęciem zwracamy uwagę zawodnikom na zmiany kierunku biegu w poszukiwaniu przestrzeni, szybkość transportowania piłki w kierunku wolnej bramki (decyzja zawodnika z piłką między prowadzeniem a podaniem do zawodnika lepiej ustawionego), ruch zawodnika bez piłki dający wsparcie zawodnikowi przy piłce.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki Kontrola piłki Koordynacja Orientacja przestrzenna |
Sprzęt: | b/d |