Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - II - Rytmizacja + szybkość
Dodaj do ulubionych
Ustawienie: Jak na rysunku
Przebieg: Zawodnicy wykonują ćwiczenia wskazane przez trenera: przeskoki obunóż do przodu i do tyłu, przeskoki obunóż na boki, przeskoki z jednej nogi na drugą, przeskoki na jednej nodze do przodu i do tyłu, przeskoki na jednej nodze na boki. Na sygnał muszą pokonać dystans do stożka i z powrotem. Przegrana drużyna wykonuje dodatkowe ćwiczenie
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część poznawcza |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
